Kuidas coaching töötab? Sammud ja formaat

Coachingu tulemus ei sünni juhuslikult. Selle taga on selge süsteem ja kindel formaat, mida kasutavad maailma tugevamad coachid. Selles postituses annan sulle täpse ja ausa ülevaate, kuidas coaching minuga päriselt töötab, samm-sammult ja ilma ilustamata.

Kui sa pole veel lugenud esimese osa selgitust, mis coaching üldse on ja miks seda vaja läheb, siis alusta siit: Mis on coaching ja milleks seda vaja on?

Coaching on läbimõeldud, struktureeritud ja eesmärgipärane teekond.
Just see struktuur aitab sul saavutada selgust, järjepidevust ja nähtavaid tulemusi.
Allpool toon välja täpsed sammud, mida minu kliendid läbivad.

Tutvustav kõne (rahulik, aus, ilma surve ja müügita)

Kõik algab vestlusest, kus saame tuttavaks ja kaardistame su olukorra. Räägime sellest, kus sa praegu oled, mis sind takistab ja kuhu sa tahad jõuda. See loob vundamendi usaldusele ja selgusele.

Coaching toimib ainult siis, kui inimene tunneb, et teda päriselt kuulatakse ja mõistetakse. See kõne annab meile selle võimaluse.

Eesmärkide täpsustamine (elu eesmärk ja vahe-eesmärgid)

Siit algab päris töö. Koos sõnastame:

su elu eesmärgi
selged ja mõõdetavad vahe-eesmärgid
rutiinid ja mõttemustrid, mis vajavad ümberkujundamist

Selgus ei teki iseenesest. See on protsess, mis eemaldab segaduse, kõhkluse ja sisemise müra.

Seansside rütm ja struktuur (süsteem, mis hoiab sind kursil)

Coaching toimub tavaliselt: kord nädalas või kord kahe nädala tagant, sõltuvalt sinu eesmärkidest ja graafikust.
Lisaks individuaalsetele seanssidele kuulub juurde grupitugi ja grupikõned, mis on tugev lisakiht kogu protsessis.

Grupiformaat annab sulle:

teiste sarnases olukorras olevate inimeste energia ja toetuse
uued vaatenurgad, mida üksi ei märkaks
võimaluse õppida teiste edusammudest ja takistustest
kogukonna, mis hoiab sinu energiat ja rütmi

Individuaalne coaching tegeleb sinu isiklike väljakutsete ja mõtteviisiga,
grupikohtumised pakuvad laiendatud vaatenurki ja tuge, mis kiirendab arengut.

Iga seanss on selge fookusega:
Selgus sinu mõtlemises
Takistuste lahtiharutamine
Tegevusplaani viimistlemine
Uue perspektiivi loomine
Kogemuste jagamine ja praktiseerimine

Igapäevane töö: töövihikud, harjutused ja vastutus

Coaching ei toimu ainult kõnedes.

Sa saad enda käsutusse töövihikud, mis aitavad:

luua selgust
hoida fookust
märkida arengut
tuua muutused päriselus käiku

Töövihikute täitmine aitab sul hoida mõtlemist õigel rajal iga päev, mitte ainult seansi ajal.
Just see igapäevane tähelepanu ja teadlik tegutsemine loob päris muutuse.

Ja üks väga oluline põhimõte:

Sina vastutad oma tulemuste eest.
Coach annab sulle süsteemi, selguse, toe ja tagasiside.
Aga tulemused sünnivad siis, kui sina need tööriistad kasutusse võtad ja iga päev kohal oled, ka siis, kui motivatsioon kõigub, tuju pole.

Coach ja klient on meeskond.
Sina tood pühendumuse.
Mina toon suuna ja struktuuri.

See kombinatsioon töötab.

Tulemuste mõõtmine (et areng oleks nähtav, mitte aimatav)

Coaching ei põhine “tunde pealt”.
Me jälgime regulaarselt:

milliseid samme sa tegid
kuidas muutus su mõtlemine
milliseid tulemusi sa näed päriselus
mis on need kohad, kus veel pidurid sees on

Kõik see annab sulle selge pildi, et liigud päriselt edasi.

Miks just selline formaat töötab?

See lähenemine ei ole juhuslik.
See mudel- individuaalsed seansid + grupitugi + igapäevane töö + vastutus – on metoodika, mida kasutavad tugevad coachid üle maailma.

Põhjus on lihtne:

selgus
järjepidev rütm
kogukonna tugi
igapäevased harjutused
mõõdetav areng
isiklik vastutus

See kombinatsioon võimendab arengut mitmekordselt.
Coach ei tee sinu eest tööd.
Aga ta aitab sul teha kõige olulisemat: näha iseennast selgelt ja liikuda edasi sihikindlalt.